Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich 2018 während der Schwangerschaft mit meinem 2. Sohn. Ich spürte, dass diese Art des mentalen und körperlichen Trainings verbunden mit einem großartigen Körpergefühl dauerhaft in meinem Leben Platz finden soll. Neben meiner langjährigen Erfahrung als Pilatestrainerin und generell sportlichen Einstellung habe ich ein ganz neues Konzept für körperliches Wohlbefinden gefunden, dass ich seitdem in meinem Alltag tagtäglich praktiziere. 

Ich habe seitdem erkannt, dass Yoga nicht nur Übungen auf der Matte beinhaltet, sondern so viel mehr ist: Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnissen. Meditation, Achtsamkeit, Ernährung, Bewusstsein - all die Bausteine der Yogaphilosophie haben mich gefesselt und begleiten mich seitdem in meinem Leben.

Mit den Yogakids Aichtal, die ich 2022 gegründet habe, bin ich den ersten Schritt Richtung mehr Yogapraxis für alle gegangen. Ich freue mich seitdem in jeder Stunde mein Wissen bereits an die Kinder weitergeben zu können und über jeden wundervollen kleinen Yogi, den ich auf seiner persönlichen Entwicklungsreise begleiten darf - getreu dem Motto: "In jedem Anfang wohnt ein Zauber inne".

Mehr FREIRAUM für Yoga habe ich mir persönlich in 2023 gegeben nachdem mich das Leben in allen Facetten einmal durchgeschüttelt hat - sowohl als Lehrerin und als Schülerin fand ich im Yoga meinen Halt, meinen Sinn. Erwachsenen-Yoga wie Yin Yoga und Schwangeren-Yoga gehören seit dem in meinen Stundenplan - ich freue mich auf mehr Yogaklassen ab 2024.

Ich selbst möchte insbesondere die Menschen ermutigen, Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, für Yoga ist es nie zu spät. Davon kann ich aus eigener Erfahrung viel berichten. 

In meinem Unterricht gebe ich dir viel Raum und Optionen, dich auszuprobieren. Egal ob Kind oder erwachsen - immer wieder zu entdecken, was tut mir jetzt gerade gut? Wie weit möchte ich heute gehen? Diesen Fragen gebe ich FREIRAUM, in dem du dich kennenlernen, entwickeln und auch über dich hinauswachsen darfst. 

Meine Intention ist es, dich deinen Körper in Bewegung erfahren zu lassen, deine Achtsamkeit mit Dir und deinem Körper zu steigern und so mehr bei dir anzukommen, dir ganz deiner Selbst bewusst zu sein. Die Kunst der Ausrichtung und der richtigen Berührung (Alignment, Hands on) lebe ich ebenfalls in meinen Yogaklassen - eine wunderbare Methode, um noch mehr ins Spüren zu kommen.