TENERIFFA 2025
YOGA I WANDERN I PILATES & MEER
"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.
THICH NHAT HAHN
TENERIFFA 2025
YOGA I WANDERN I PILATES & MEER
RETREAT
23.04.-27.04.2025
CASA JIO TENERIFE
Willkommen im FREIRAUM-Retreat auf Teneriffa, wo Yoga, Pilates und Wandern in einer atemberaubenden Landschaft aufeinander treffen. Hier hast du die Möglichkeit, ganz bei dir anzukommen und die aktive Erholung in vollen Zügen zu genießen. Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in die wohltuende Kombination aus Bewegung und Entspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Erlebe die faszinierende Natur Teneriffas, während du durch malerische Wanderwege streifst und dich in harmonischen Yoga- und Pilates-Sessions wiederfindest. In dieser Oase der Ruhe findest du inneren Frieden und Gelassenheit, die dir helfen, ganz bei DIR anzukommen. Gönn dir diese Auszeit und entdecke, wie bereichernd es ist, sich mit Gleichgesinnten aktiv zu erholen.
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ankommen. wohlfühlen. sein.
YOGA. WANDERN. PILATES & MEER.
Teneriffa bietet dir das perfekte Umfeld für deine Auszeit vom Alltag. Das Meer direkt vor Augen, wilde Landschaften und wundervolle Sandstrände laden dich ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben und zu genießen.
Während der fünf Tage kommst du in einer landestypischen Finca in gemütlichen Doppelzimmern unter. Die täglichen Yoga- und Pilates-Sessions finden im riesigen Studio mit Meerblick oder auf der großen Terrasse inmitten einer typisch kanarischen Gartenanlage statt. Eine Sauna ist ebenfalls vorhanden.
Abgerundet wird dein Aufenthalt durch geführte Wanderungen und viel Zeit für Dich. Die Kombination des Retreat-Programms aus Kraft und Dehnung, Entspannung und Bewegung in der Natur sprechen Körper und Geist gleichermaßen an. Du lernst dich zu entspannen, öffnest dein Herz und lässt Unnötiges los.
Yoga, Pilates, Natur, frische Meeresluft und ayurvedisches Essen - ein nährendes Geschenk für Körper, Seele und Geist. Die Grundlage für einen unvergesslichen Urlaub, eine unvergessliche Reise zu Dir selbst.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
Die Unterkunft Casa Jio ist eine liebevoll restaurierte Finca, die sich in einer einladenden Gartenanlage abseits der Touristenpfade im Süden Teneriffas befindet. Hier, zwischen den stürmischen Wellen des Atlantiks und den rauen Felsen des Teide, findest Du einen Ort der Begegnungen und Entspannung. Sabine, die Küchenfee und Seele der Finca, wird täglich für ayurvedisches Soulfood sorgen, das dich nährt und rundum wohlfühlen lässt.
Das Haus verfügt über sieben Doppelzimmer, drei Gemeinschaftsbäder mit Duschen, mehrere Toiletten, eine Dachterrasse sowie ein Gemeinschaftsraum/ Essensraum. Die Weitläufigkeit der Anlage bietet dir jederzeit Rückzugsorte für Dich, um auch das Alleinsein genießen zu können - neben der gemeinsam verbrachten Zeit.
SPORT- & AKTIVPROGRAMM
Während deinem Retreat erwarten dich tägliche Yoga- & Pilateseinheiten und zwei Wanderungen.
WANDERN/ NORDIC WALKING
Die beiden geführten Wanderungen zeigen dir die Landschaftsvielfalt um den Teide auf. Eine Wanderung bringt dich direkt auf den Montana Cruz de Tea, Die andere Wanderung zum Sonnenaufgang mit Blick aufs Meer zu deinem Morning-Yoga-Space.
YOGA
Die Yogaeinheiten finden jeweils abends als regenerative Yin-Yoga -Einheiten statt und bieten dir einen ausgewogenen Tagesabschluss. Der Fokus liegt neben der Atmung auch auf der bewussten Wahrnehmung deines Körpers, deiner Gedanken und Gefühle und deiner Umgebung. Du darfst dich von Ängsten lösen und öffnest dich tief im Inneren für die Schönheit deines einzigartigen SEINS.
PILATES
Während beim Yoga der Fokus nach innen gerichtet ist, konzentrieren wir und beim Pilates in erster Linie auf den Körper. Wir starten in den Tag mit Pilates und anschließender Entspannung. Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur und sprechen Muskelpartien an, die im Alltag weniger beansprucht sind. Yoga und Pilates - die Kombination fördert nicht nur deine körperliche Fitness sondern auch dein Verständnis und Bewusstsein für den eigenen Körper.
MÖGLICHER TAGESABLAUF
♡ noble Silence ♡
08:00 Pilates & Tiefenentspannung
10:00 Uhr Brunch & Freizeit
12:00 Uhr Beachtime/ Wanderung
15:30 Uhr Tea Time & Snack
17:00 Uhr Yin-Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Sharing
♡ noble Silence ♡
DEIN SOULINVEST
DEIN INVESTMENT IN DICH: 1.200 € Early Bird Preis (im Doppelzimmer), gültig bis 13.12.2024
WAS DICH ERWARTET - IM PREIS INBEGRIFFEN:
♡ 5 Tage/ 4 Übernachtungen in der Casa Jio Tenerife
♡ tägliche ayurvedische Küche mit Brunch & Abendessen
♡ Retreat-Programm: mit täglichen Yoga- und Pilateseinheiten, Wanderungen
NICHT INBEGRIFFEN
♡ An- & Abreise
AN - & ABREISE
Das Retreat beginnt am Mittwoch, 23.04.2025 um 16:00 Uhr und endet am Sonntag 27.04.2025 um 11:00 Uhr.
Kontaktiere FREIRAUM hier gerne für einen Kennenlern-Call.
Und wenn dein Herz jetzt bereits vor Freude hüpft, dann schenk Dir diese wundervolle Zeit nur für Dich.
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