BEWEGT UND ENTSPANNT MIT AKTIVEN PAUSEN BEI DER ARBEIT

Nordic Walking als Ganzkörpertraining an der frischen Luft findet nicht nur im Rehasport seine Berechtigung, Das Training zur Stärkung von Körper, Geist und Seele gewinnt als Betriebssport an Beliebtheit.

Gesundheitliche Effekte für die Mitarbeiter sind:

• Verbesserung der Herz- Kreislaufleistung
• Lösung von Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• Kräftigung der Oberkörpermuskulatur & Training der aeroben Ausdauer
• Steigerung durch den aktiven Einsatz der Atmenhilfsmuskulatur & Erhöhung der Sauerstoffversorgung im gesamten Organismus
• Aufbau einer langfristigen Motivation für regelmäßige, sportliche Aktivität zum Ausgleich und persönlichen Gesundheitsvorsorge

Daher biete ich individuelle Gruppenkurse für Firmen an - von der Dauer angepasst auf die jeweiligen Gegebenheiten vor Ort. Mit Nordic Walking vor der Arbeit in Tag zu starten oder aber in der Mittagspause eine aktive Pause in der Natur einzulegen- 60 Minuten/ 75 Minuten oder mehr ermöglichen aus Erfahrung effektive Trainingseinheiten.

Der Arbeitgeber kann die gesundheitsfördernde Maßnahme für den einzelnen Mitarbeiter nach §3 Nr. 34 EStG mit bis zu 600 Euro für Prävention und Gesundheitsförderung steuerlich geltend machen.

Interesse/ Preis auf Anfrage